青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司
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減肥會(huì)不會(huì)導(dǎo)致微量元素缺乏？
人體內(nèi)的元素分為常量元素和微量元素。一般來(lái)說(shuō)，微量元素大多是金屬元素，人體對(duì)微量元素的需求量很少，但不可或缺，并且人體微量元素的含量過(guò)多或過(guò)少都會(huì)危害人體健康。因此現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始定期體檢、注重自身的微量含量。
針對(duì)這種現(xiàn)狀青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司研發(fā)了微量元素檢測(cè)儀并已經(jīng)投入市場(chǎng)，因?yàn)椴僮骱?jiǎn)單，同時(shí)檢測(cè)的微量元素項(xiàng)目多的特點(diǎn)，該產(chǎn)品已大量進(jìn)入市場(chǎng)投入使用，且反響很好。
微量元素在人體內(nèi)含量很少，但就是這很少量的微量元素就可以發(fā)揮強(qiáng)有力的功效，維持人體正常機(jī)能，并且這多種微量元素只有在人體內(nèi)保持適宜水平才能有益于健康。但是越來(lái)越多的人開(kāi)始減肥，他們作為一個(gè)特殊且常見(jiàn)的人群，在減肥過(guò)程中，由于攝食量降低，食物種類(lèi)減少導(dǎo)致膳食不均衡，是一個(gè)特別容易缺乏微量元素的群體。
補(bǔ)充微量元素最基本、最常見(jiàn)的方法是通過(guò)食補(bǔ)：通過(guò)保持食物多樣化的攝入來(lái)保證人體微量元素維持在正常的含量。人體所需的微量元素大致有14種，通過(guò)食物補(bǔ)充這些微量元素并不是只是單單靠某一種或某幾種食物來(lái)滿(mǎn)足的，應(yīng)該確保食物攝入的多樣化來(lái)攝入正常含量的微量元素。因此減肥不能因?yàn)橐晃兜叵拗茻崃康臄z入而盲目的節(jié)食，食物的種類(lèi)并不等于食物的攝入量，也就是說(shuō)真正意義上的健康減肥與多樣化的健康飲食在本質(zhì)上是并不沖突的，甚至是同一目的的。
當(dāng)然，以上只是理想狀態(tài)，很少人可以實(shí)現(xiàn)，因此建議減肥的人群為了確保體內(nèi)微量元素能夠正常的發(fā)揮作用，可以咨詢(xún)醫(yī)生，適量吃一些微量元素的補(bǔ)充劑。