一、體質:血瘀質(G 型)
總體特征:血行不暢，以膚色晦暗、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。
形體特征:胖瘦均見。
常見表現:平素面色晦暗，易出現褐斑，易出現黑眼圈，胸悶胸痛，，女性可出現痛經、閉經、或經血紫黑有塊，舌質黯有點、片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象細澀或結代。
心理特征:易煩、健忘。
發病傾向:易患癥瘕及痛證、血證等。
適應能力:不耐受寒邪。
中醫辨體描述:血瘀體質易患中風、高血壓、胃潰瘍、冠心病、偏頭痛乳腺炎、子宮肌瘤、月經病、失眠等。
飲食：可多吃香菇、金橘、紫菜、蘿卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、紅糖、黃酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物。少吃肥豬肉等滋膩之品。應戒煙酒。
運動：可進行一些有助于促進氣血運行的項目:太極拳、太極劍、舞蹈，步行等。保健按摩可促進經絡暢通，達到緩解疼痛，穩定情緒，增強人體功能的作用。血瘀體質的人在運動中如出現胸悶、呼吸困難，脈搏顯著加快等不適癥狀，應去醫院檢查。
二、體質:氣郁質(H 型)
總體特征:氣機郁滯，以精神抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。
形體特征:形體瘦者為多。
常見表現:胸脅脹滿，心煩，愛生悶氣，常感悶悶不樂，情緒低沉，易緊張焦慮不安，易多愁善感，肋部乳房脹痛，咽部有異物感，舌紅，苔薄白，脈弦。
心理特征:性格內向不穩定、敏感多慮。
發病傾向:易患臟躁、梅核氣、百合病及郁癥等。
對外界環境適應能力:對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。
中醫辨體描述:氣郁體質易患抑郁癥、婦女臟躁、胸痛、肋間神經、經前期緊張綜合癥、乳腺增生、月經不調、消化性潰瘍、慢性咽痛等。
飲食：宜吃小麥、高粱、香菜、蔥、蒜、蘿卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行氣、解郁、消食、醒神之品。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。
運動：盡量增加戶外活動，可參加運動量大的鍛煉，如中長跑，游泳，爬山，各種球類、武術等。另外可多參加集體性的活動，解除自我封閉狀態，多結交朋友，及時向朋友傾述不良情緒。
三、體質:特稟質(I 型)
總體特征:先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。
形體特征:過敏體質者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現:沒有感冒時也會大噴嚏，沒有感冒時也會鼻塞，流鼻涕，因季節變化，異味原因而咳喘，容易過敏(對藥物，食物或花粉)，皮膚易起蕁麻疹，皮膚因過敏出現紫癲，皮膚一抓就紅，易出現抓痕。
心理特征:隨稟質不同情況各異。
發病傾向:過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲、五軟、解顱、胎驚等。
適應能力:適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差，易引發宿疾。
中醫辨體描述:過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲、五軟、解顱、胎驚等。
飲食：宜清淡、均衡、粗細搭配適當、葷素配伍合理。少吃蕎麥、蠶豆、牛肉、鵝肉、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等食物。
運動：平時保持充足的睡眠時間，增強體質。